葱郁山林 流水瀑布

悠然乡野 天然秘境

(资料图片)

夏日的楚雄

一山自成风景，一水可为一画

来邂逅这绝美的山水风光吧

瀑布｜高山流水，似帘似玉带

夏季多雨，是一年中最佳的“赏瀑”季节。

楚雄山高水长，大大小小的瀑布众多，或悬空喷射，或贴壁下注，或如飞花溅玉，或如细雨蒙蒙，神态各异，变幻无穷，总有一条瀑布可以使你为之惊喜，为其流连忘返。

大姚三潭瀑布

三潭瀑布又名双沟瀑布，是大姚古八景之一，有着“西南第一高瀑”的美誉。流水从高山之间跌落，似帘、似练、似玉带，与大石相撞时发出的淙淙流水声，悠悠回荡在山林间。

三潭瀑布不仅仅是三个潭，它是一个瀑布群，在不足4公里长的河道内共有33级瀑布。所谓三潭，是指瀑布群中落差最大的三级瀑布，以上游至下游为次序，第一级高19米，第二级高121米，第三级高82米，三级瀑布总高221米，分别形成三个深潭，故名三潭。

走近三潭瀑布，举目仰望，眼前的瀑布气势恢宏，巨大的水流从天而降，沿着悬崖飞流直下，多级瀑布自然连缀，一气呵成，仿佛直接飞入你的眼眶，强烈地撞击着你的视觉神经，撼人心魄。

武定水城河瀑布群

水城河位于武定县插甸乡水城村，流域范围内植被茂密，生态环境良好，当地人称水城河是 “头戴绿草帽、中间石肚翘、脚下清泉流”的绝美山水风光目的地。

大自然的天工之作，造就了水城河数道不同类型的瀑布，河床两岸巨大奇特的红砂岩与原生植被交融一体，形成靓丽景观。

清澈的河水在宽阔而坚硬的河床上静静地流淌，既有高原湖泊的明净，也有深谷飞瀑的壮美。

最壮观的风景要数飙水岩瀑布，顺河而上，一个由多层瀑布组成的小瀑布群映入眼帘，流水飞溅，在阳光映射下像是悬空彩练，美丽极了。

沿着水城河一路前行，便能邂逅绝美的山水画卷，有溪流瀑布欢唱，高原平湖静思，云雾高山缠绕，巨石险壑耸立，深谷村落悠然……

双柏鄂嘉瀑布群

地处双柏县哀牢山腹地的鄂嘉，不仅有人文魅力，而且有着独特的自然景观，这里的悬崖峭壁、原始森林、瀑潭涧水自然组合，集险、峻、奇、秀于一体，闻名滇中。

（斑阁河漫水桥 秦之相 摄）

鄂嘉山有多高，水就有多长，流泉在高山峻岭间迂回跌宕，形成了如诗如画的瀑布群。瀑布落差有大有小，有的20多米，有的近百米，在密林深处、山雾迷漫间跌落回荡着，发出巨大的轰鸣声，一瀑一景，景致奇特。其中，最为壮观的要数虹龙河瀑布。

虹龙河瀑布位于去往九天湿地的必经之路上，远远看去，只见一股清流直泻而下，在阳光映射下像是悬空彩练，珠花迸发，犹如巨龙吐珠。走近一看，水落之处宛若龙首探出深潭，水柱喷天而起，蔚为壮观。

旁边还有休闲的亭子，拾级而上，视线更为宽阔。在这炎炎夏日，掬一捧清泉，蓝天白云，山水相间，好不惬意。

鄂嘉有山必有箐，有箐必有水，大大小小的河流遍布全境，小瀑布玉体冰肌，如珠帘银铃，似彩练垂空，流光四溢；大瀑布如巨龙舞啸，似战场激荡，豪迈壮美。这个夏天，来邂逅这些绝美瀑布。

山林｜绿野仙踪，夏日避暑胜地

炎炎夏日，最想走进绿色清凉的山林间，避暑、游玩、露营、野餐……

永仁方山

方山森林覆盖率高达70%，年平均气温12℃，即使在盛夏时节，山上温度仍保持在17℃左右，故有“清凉世界”之称。进入山间，周身被绿色包围，迎面而来的山风也是凉凉的，让人顿感清爽舒适。

方山因四面视之皆平整方正而得名，这里风光旖旎秀丽，山岳磅礴险峻，古树奇石诸多、泉水清凉甘甜，是避暑休闲、观光游览的胜地。

方山之上，丰富的人文景观与优美的自然环境融为一体，望江岭、七星桥、珍珠滴水岩……佳景天成，美不胜收。沿着山间小路缓缓前行，你可以遇到更多的美景。

这个夏天，就来方山开启一场森林康养、避暑疗愈之旅吧！畅游在青山绿水间，看美景，享清凉！

楚雄紫溪山

葱郁森林、青翠草地、漫山野花……紫溪山距楚雄市区不到一小时车程，这里远离城市纷扰，也没有夏日的闷热，放眼望去一片青绿景象，给人一种沁人心脾的清新之感。

进入清凉的山林秘境，在木质栈道上漫步，目之所及皆是明媚山色，闻森林馨香，吸高山清新空气，听啾啾鸟鸣，感受山野灵气，尽情吐故纳新，让人心旷神怡。

山林间，大片绿茵茵的、毛茸茸的草地，让人忍不住想在上边奔跑、撒野、露营、野餐，告别时间的束缚，尽情享受山间野趣，真是惬意极了！

双柏白竹山

青山、茶园、古树……是双柏白竹山最具特色的景。这里目之所及，都是一片清新的绿，对于眼睛来说，是一次视觉盛宴。对于心灵来说，更是一次浸润滋养。

白竹山距离双柏县城仅43公里，自然风光秀美，是一个适合休闲度假的旅游目的地。山中有万亩青翠茶园，从高处俯瞰，犹如一层层漾开的绿浪，翻滚着延伸向远方。

在白竹山高山草甸，嗅着泥土和绿草的清香，感受一种回归大自然的惬意悠闲。在草地上玩耍，在星空下露营，才是夏天游玩的正确打开方式。

当然，你也可以走进白竹山深处探秘，在枝干遒劲的绿林中徜徉，在山花烂漫的美景中留影，在绿草如茵的大地上仰卧，听簌簌风声掀起阵阵松涛，开启你的“绿野仙踪”之旅！

武定狮子山

夏天的狮子山，浓荫覆翠、气候凉爽，是绝佳的避暑休闲胜地，让你既可躲避炎热，又能寻得夏日趣味。

幽深葱郁的山林间，一条历史悠久的石阶沿山势曲折而上，沿途景点众多，有虬劲蟠立的迎客松、有峻峭惊险的观日亭、有造型粗犷的蛇头岩……你可以沿着石阶徒步赏景，自由自在地呼吸新鲜空气。

狮子山不仅有美景，还有美宿。民宿镶嵌在绿色林海间，四周被绿树环抱，真正做到了拥抱大自然，是名副其实的“氧吧”民宿。阳光、微风、绿色是这里的灵魂，随处透露着舒适与自然。

这个夏天，清清凉凉的狮子山带着沁人心脾的山风和婉转动听的鸟鸣，邀你来游山玩水、赏花观景、避暑休闲。

牟定化佛山

化佛山有青翠的山峦，有幽林溪涧。夏天来到这里，所有喧嚣和炎热都在清新空气中消散。

化佛山的青山之间，绿色画卷徐徐展开，放眼望去满目苍翠，迎面吹来的山风透着丝丝清凉，是夏日避暑休闲佳地。

漫步林中小道，一路山花争奇斗艳，山间鸟欢蝉鸣，添了几多灵气，旖旎的风光让人心旷神怡。

来到化佛山，或行于山间，或登高望远，尽情呼吸清新空气，感受凉爽的风拂过耳畔。或者，约上三五好友，带上帐篷，准备好食物，寻一处有树荫的草地，趁着蝉鸣鸟叫来一场清新的露营、野餐。

化佛山脚下的庆丰湖，湖水清澈、碧波荡漾，化佛山倒映在湖中，山水相映成趣。依托庆丰湖美丽的山水风光，湖区周边建起了很多农家乐，适宜来这里观光游乐、休闲度假。

大姚百草岭

百草岭有着“楚雄第一高峰”之誉，主峰帽台山海拔3657米，登上山顶，脚踩高山草甸，似在蓝天白云间。俯瞰全景，可真正体会到“一览众山小”之势。

百草岭立体气候显著，有"一山分四季，隔里不同天"之说，从山脚到山顶，一路的风景各不相同。

夏天，这里林木葱郁、草甸青绿，马儿在草地上悠闲地吃草，一幅人与自然和谐相处的画卷呈现眼前。置身其中，让人身心舒畅，仿佛身处绿色仙境一般。

这个夏天，来登一次百草岭，与大自然亲密接触，在秘境中邂逅诗和远方。

文旅头条融媒体记者 李银娟 文

楚雄州文化和旅游局、许号宏、姜云辉、张永强、邓斌 图

责编 代汪媛

审核 李元